0
Санаторий:
8 (3812) 47-05-59, 971-399
Отдел реализации путевок:
8 (3812) 21-68-06, 31-27-23

Бани/сауны/бассейны

bassein.jpg
Санаторий «Коммунальник» рад предложить своим гостям услуги бассейна, бани и сауны. Многие знают, что бассейн, баня и сауна являются не только местом отдыха, но и одним из вариантов лечения и профилактики целого ряда заболеваний. В нашем санатории вы найдете самые современные и чистые номера, а специалисты «Коммунальника» научат вас правильно проходить процедуры, перенимая для организма все самое лучшее, что могут дать бассейн, баня и сауна.

Баня/сауна

Банная процедура многогранно воздействует на организм из-за целого комплекса природных и искусственных раздражителей: пар, жар, сухой воздух, горячая и холодная вода, самомассаж веником, разминание и поколачивание мышц, суставов, кожи.

Банная процедура по продолжительности занимает от 1 до 2 часов.

Процесс прогревания делится на три периода:

  • 1 период – адаптация. Начинать адаптацию с 1ой полки 10-15 мин., т.е. в 2 захода по 5-7 мин. С выходом в комнату отдыха на 5-10 мин. Признак, указывающий на завершение периода адаптации – легкое увлажнение кожи.
  • 2 период – основное прогревание на 2ой полке 10-15 мин., 2-3 захода с перерывом 10-15 мин. В этот период обильное пропотевание. В этот период полезно похлестывание веником, самомассаж, разминание мышц. После пребывания на 2ой полке рекомендуется принять душ, с температурой воды 26-280С. Заход на 3ю полку по самочувствию и зависит от состояния здоровья.
  • 3 период – охлаждение 30-40 минут (отдых в помещении за чашкой теплого чая, витаминные сборы, травяной час с медом).

После посещения бани или сауны нельзя пить холодную воду, т.к. рефлекторно прекращается потоотделение и можно легко простудиться. Если у Вас лишний вес, то лучше не пить обильно, а утолять жажду 2-3 маленькими глотками теплой воды.

Если Вы полностью освоились в парной, с удовольствием бываете в ней, хорошо переносите жар и не устаете, можно прибегнуть к закаливанию: обливание холодной водой, прохладный душ, контрастный бассейн. Основной принцип закаливания: постепенность, регулярность, индивидуальный подход.

Показаний к пользованию баней и сауной значительно больше, чем противопоказаний. Абсолютно противопоказана баня и сауна с острыми воспалительными заболеваниями, с высокой температурой тела, эпилепсией, онкологическими заболеваниями, бронхиальной астмой с частыми приступами, заболеваниями сердца с тяжелой стенокардией, гипертонической болезнью IIIст., всеми формами декомпенсированной сердечной недостаточности. Возвращаясь к вопросу о пользе бани и сауны как профилактической процедуре, хочется еще раз сказать, что ни в лекарствах, ни в вакцинах, какими они совершенными ни были, не заложены резервы истинной профилактики. Они заложены природой в нас самих, только надо уметь их найти, разбудить, извлечь и использовать разумно.

В нашем санатории Вы можете посетить баню и сауну в Лечебном корпусе, запись у администратора.

Бассейн

DSC_5288.jpg

Плавательный бассейн: Бассейн находится в едином комплексе со спортивным залом, его длина 25 метров на пять дорожек. В бассейне предусмотрена мелководная часть для детей. Занятия проводят опытные инструкторы. Для занимающихся плаванием предусмотрены раздельные раздевалки с душевыми комнатами. Бассейн функционирует до 14.00 для лечебных программ, вечером за незначительную плату Вы можете заниматься плаванием самостоятельно, а можно понежиться на водной глади бассейна под гидромассажным фонтаном или скатиться с водной горки Тобогган.

Бассейны наполняются водой из подземной скважины, по минерализации и основному ионно-солевому составу вода является маломинерализованной кремнистой гидрокарбонатно-хлоридно-сульфатной натриевой со слабощелочной реакцией водной среды.

Температура воды в плавательном бассейне 1го корпуса 26-29 градусов, он относится к оздоровительным. Температура помещений в бассейне на 1-2 градуса выше температуры воды.

Температура воды в бассейнах лечебного корпуса около 12 градусов, они относятся к охлаждающим.

Возврат к списку